腕がガリガリの女性へ【綺麗にぷにぷに女子に変身する方法特集】

腕が細すぎてガリガリ…そんな女性が綺麗になる方法を紹介

腕がガリガリの女性の食生活改善はこれに注目!

「痩せすぎで悩んでいる」

「普通に食べてるのに、腕がガリガリ…」

「ノースリーブを着たいけど、腕が細すぎて着れない…」


今このブログを見ている人は、真剣に悩んでいると思います。


ところで、あなたは腕がガリガリの女性の食事に共通点があるのを知っていますか?


その共通点とは「タンパク質不足」です。

あなたの食事、タンパク質は足りていますか?


例えば卵。

1日何個食べているでしょう?

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今日の昼食、お肉を食べましたか?

朝食は菓子パンだけになっていませんか?

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炭水化物ばかり食べていると、最低限必要な筋肉量を維持できません。

その結果、腕がどんどん細くガリガリになるのです。


ガリガリ女子を卒業したいなら、まずタンパク質不足解消を考えましょう。

>>腕がガリガリの女性へ【綺麗に太る2つのおすすめ食材紹介】